O Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) em mulheres é frequentemente subdiagnosticado ou mascarado pela dupla jornada e expectativas sociais.
No livro TDAH Invisível em Mulheres: Estratégias Comprovadas para Recuperar o Foco, o Equilíbrio Emocional e o Controle da Vida, a autora Shanna Pearson — fundadora da Expert ADHD Coaching — traz à luz o que ninguém te explicou sobre como a neurodivergência se manifesta no público feminino.
🌟 Destaques e O que Você Vai Aprender no Livro:
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Entendendo o TDAH Feminino: Como identificar os sinais do TDAH invisível e o mascaramento social (camouflaging).
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Estratégias Práticas de Foco: Ferramentas e rotinas adaptadas para organizar a mente, superar a procrastinação e gerenciar o tempo.
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Gestão Emocional: Técnicas para lidar com a sobrecarga mental, ansiedade e oscilações de humor.
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Autocompaixão e Autoconhecimento: Como construir uma vida equilibrada respeitando seu funcionamento neurodivergente.
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Escrito por uma Especialista: Conteúdo fundamentado pela vasta experiência da autora em coaching especializado para TDAH.
❓ Perguntas Frequentes (FAQ):
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Quem é a autora do livro "TDAH Invisível em Mulheres"?
O livro é escrito por Shanna Pearson, especialista internacional, fundadora e presidente da Expert ADHD Coaching.
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Este livro é indicado para quem busca o diagnóstico tardio de TDAH?
Sim! É uma leitura indispensável para mulheres adultas em processo de diagnóstico, recém-diagnosticadas ou que desejam estratégias práticas para o dia a dia.
